Ένας υγιεινός και δραστήριος τρόπος ζωής ξεκινά πάντα με την επίτευξη μιας ισορροπημένης διατροφής Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είναι σημαντικό για να προσφέρουμε στον οργανισμό μας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά έτσι ώστε να λειτουργεί σωστά. Δυστυχώς όμως, ο πολυάσχολος και μοντέρνος τρόπος ζωής δεν μας αφήνει πάντα περιθώρια να επιλέγουμε υγιεινά γεύματα τόσο συχνά, με αποτέλεσμα να μην παίρνουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Το τυποποιημένο φαγητό συχνά έχει χάσει τις σημαντικές βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα και άλλα θρεπτικά συστατικά, για αυτόν τον λόγο είναι σημαντικό να υιοθετήσουμε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. ...
